Penyakit silent killer ini tak hanya menyerang usia tua.

Anak muda pun perlu waspada.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering kali dianggap sepele. Apalagi banyak kasus penderita hipertensi yang tak menyadari gejalanya sejak dini. Jika tak cepat ditangani, penyakit ini dapat memicu kerusakan organ tubuh vital, seperti jantung, ginjal, mata, dan sistem saraf. Inilah alasan hipertensi dijuluki silent killer.

Penyakit yang lazim ditemui pada usia paruh baya ini, kini mengintai anak muda. Gaya hidup yang tak sehat menjadi salah satu penyebab hipertensi, seperti tingkat stres yang tinggi, sering mengonsumsi junk food dan makanan yang mengandung lemak jenuh, serta kurang asupan sayur, buah, dan air putih. Menurut Mayoclinic.com, berikut beberapa hal yang dapat mengurangi risiko hipertensi.